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반가워, 최저치야 >_<♥
내가 요즘 일탈도 하고.. 의지가 약했는데
무너지지 말라고 내려가 준거 다 알아, 예전에도 빵먹은 다음날 확 내려가 줬지?
고맙다 내몸아 ㅠ_ㅠ 내가 정줄 안놓게 도와줘서 고마워!!
더 욜심히 할게!!
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58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1903 kcal
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Rasva: 74,48g | Prot: 124,06g | Hh: 197,42g.
Aamiainen: 바나나, 토마토, 다노 닭가슴살 핫도그, 찐고구마. Lounas: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 고추무침, 숙주나물, 홈플러스 쌈추, 목살구이, 콩밥. Päivällinen: 다노샵 다노바, 천도, 군고구마, 파프리카, 푸드원 믿는닭 스테이크 갈비맛 (푸드원). lisää...
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325 kcal
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Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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