Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 79,75g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Roshen Черный Шоколад Brut, Яготинська Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Хлеб Гурман, Банан, Финик, Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Добродия Хлопья Овсяные, Творог 5%. Lounas: Стимул Зефир Бело-Розовый, Филе Индейки, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Комо Сыр Твердый Голландия, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angelochek-Dashulya
|