Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 54,01g | Hh: 123,33g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо. Lounas: Томатный Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Päivällinen: Пельмени (Жареные, с Мясом), Командор Домашний Квас, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Капустный Салат. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|