Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 84,27g | Hh: 113,88g.
Aamiainen: Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Kamis Зелень Петрушки, Помидоры. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Творожный Сыр, Хлебцы Льняные, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fenixbird8919
|