Päiväkirja - ko4etova.asia, 24 loka 19

Profiili - ko4etova.asia | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019

74,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 lokakuuta 2019:

894 kcal

Rasva: 44,34g | Prot: 39,76g | Hh: 86,70g. Aamiainen: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lounas: Гречка с Мясом. Päivällinen: Щи. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...

156 kcal

Harjoitus: Kyykky - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...

Painonnousu 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ko4etova.asia

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ko4etova.asia, 24 loka 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - ko4etova.asia