Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 63,24g | Hh: 209,36g.
Aamiainen: Капучино, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Морковь, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: ВкусВилл Биойогурт 2,5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красное Яблоко, Изюм (без Косточек). Välipalat/Muut: Ого Кунжут, Оско Лукум Шоколадный, Цыпленок Табака, Юбилейное Печенье Традиционное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чернослив, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|