Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 102,88g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Урбеч, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lounas: Миндаль, Агуша Сыр Кисломолочный, Звенигора Творог 5%, АТБ Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Нут (Вареный), Рисовая Лапша (Вареная), Veladis Мясо Мидий, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Комо Сыр Твердый Голландия, Сибас. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|