Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 112,01g | Hh: 98,68g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг, Calve Кетчуп Неаполитанский, Heinz Чесночный Соус, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Сладкий Красный Перец, Mission Deli Тортилья. Lounas: Calve Кетчуп Неаполитанский, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Päivällinen: Barilla Cellentani, Болоньезе из индейки. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Активия Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|