Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 95,35g | Hh: 101,13g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Сахар, Иней Буженина Праздничная, Геркулес Зерновой Хлеб. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Astoria Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Моя Овощи Туш с Индейкой. Päivällinen: Гречка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Крупская Шоколад Особый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|