Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 196,12g | Hh: 225,18g.
Aamiainen: Dr. Oetker Ristorante Piccola Cioccolatino, Ja! Früchte-Müsli, Johannisbeeren, Physalis, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrust. Päivällinen: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 60%, Corny Crunch, DM Eiweißriegel Sportness. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|