Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 121,47g | Hh: 349,87g.
Aamiainen: Чай, Замороженная Вишня, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка. Päivällinen: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Макси Блины. Välipalat/Muut: Шаурма, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - артем тамбаум
|