Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 43,65g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Kaffee, Feigen, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Belbake Backkakao, Aldi Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lounas: Aldi Körniger Frischkäse, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Gurke (mit Schale), Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Päivällinen: Kaki, Tomatenmark, Knoblauch, Tomaten, Lyttos Schafskäse Leicht, Zucchini. Välipalat/Muut: Ritter Sport Spekulatius. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|