Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 93,91g | Hh: 72,17g.
Aamiainen: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Овсяноблин с Сыром. Lounas: Чай с Лимоном, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Цветная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Первый Вкус Творог Классический 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|