Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2575 kcal
|
Rasva: 111,93g | Prot: 150,63g | Hh: 236,98g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Вареное Яйцо. Lounas: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Избенка Кефир 3,2%, Lindt Lindor Noir, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, ВкусВилл Печенье Кунжутное с Мёдом . Välipalat/Muut: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , Избенка Йогурт Греческий 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|