Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 134,93g | Hh: 202,12g.
Aamiainen: Ташлинский Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Оливковое Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Геркулес Монастырский, Чеснок. Lounas: Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Минтай, Помидоры, Петрушка, Укроп. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Ташлинский Ряженка 2,5%, Хурма, Яблоко Зеленое, Хурма, Какао-Порошок (Несладкий), Творожно-тыквенная запеканка, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|