Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 123,96g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Агрокомплекс Булка Фитнес, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Жареное Яйцо. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Бланмаже из йогурта, Баклажаны Гриль, Атлант Оладьи Золотистые из Курицы. Päivällinen: Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Чернослив, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|