Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 56,28g | Hh: 152,05g.
Aamiainen: Valblanc Smeltkaas Cheddar, Délipain Toastbrood Volkoren, Koffie, Tamara Confituur Light. Lounas: Burger King Delight Salad, Burger King Whopper, Burger King Salat Dressing Jogurt . Päivällinen: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Igor Gorgonzola Piccante, Pompoensoep. Välipalat/Muut: Groene Olijven, Witte Tafelwijn, Focacciabrood, Kaas Pizza, Chips, Aperol Spritz, Campari Spritz. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 2 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - filipchristiaens
|