Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 88,65g | Hh: 186,05g.
Aamiainen: Orion Choco Pie Raspberry, Слада Зефир Классический, Яичный Белок, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Корица, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lounas: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Кабачки Жареные. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сгущенное Молоко, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Кофе с Молоком, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Какая Вы молодец, не дождусь когда я уже столько буду весить🙄😉
26 loka 19 jäseneltä: KIRA15051976
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|