Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2013
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 65,68g | Hh: 143,60g.
Aamiainen: Walnuts, Cheese, Wholemeal Bread. Lounas: Cauliflower, Chicken Breast. Päivällinen: Pizza with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: White Table Wine, Dried Fig, Peaches, Sweet or Dark Chocolate, Cappuccino. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|