Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 109,48g | Hh: 184,77g.
Aamiainen: Лента Багет Французский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ромашкино Шоколадное Масло, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Naturino Леденец, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Хамон, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рузком Суп Харчо с Мясом, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|