Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 67,90g | Hh: 69,42g.
Aamiainen: Cucina e Sapori Gocce di Cioccolato Extra Fondente, MD Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Fragola. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Fragola, Pesca, Broccoli, Milbona Fiocchi di Latte Light. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eclipse.88
|