Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 55,47g | Hh: 27,21g.
Aamiainen: Chá de Hibisco. Lounas: Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Berinjela Cozida, Hortifruti Patinho Moído. Päivällinen: Queijo Parmesão (Duro), Serra Dourada Requeijão em Barra, Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela Cozida, Limão. Välipalat/Muut: Now Foods Eritritol, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Alface Americana. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|