Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 21,93g | Prot: 89,36g | Hh: 188,60g.
Aamiainen: Gecchele Savoiardi Sardi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lounas: Biscotti integrali light, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Salumeo Prosciutto Crudo, Lidl Pane Cereali e Semi. Päivällinen: Pedon Farina di Riso, Zespri Kiwi Gold, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Farina Bianca, Sondey Gallette di Riso, Passato classico ketty, Cernia. Välipalat/Muut: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Certossa Fette Biscottate Integrali, Marocchino, Biscotti integrali light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CateC1974
|