Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 35,36g | Hh: 160,73g.
Aamiainen: ABC Kecap Manis, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Bakwan, Telur Rebus, Mie, Ikan Tuna Panggang, Nasi Kuning. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kopiko Permen, Garuda Kacang Kulit, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (74g), Roma Malkist Coklat, Gery Snack Sereal, Garuda Rosta Kacang Panggang, Tango Wafer Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiwie Atilu
|