Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 101,04g | Hh: 138,04g.
Aamiainen: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Кружка Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Иван-Поле Соус Терияки, Националь Булгур, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яичный Желток, Яичный Белок, Большая Кружка Сметана 15%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Päivällinen: Большая Кружка Сметана 15%, Жареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Пирог с вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|