Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 93,34g | Hh: 116,27g.
Aamiainen: Sladial Печенин , Фабрика Качества Ветчина Шарм , Кофе с Молоком, Яйцо, Творожные вафли. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Päivällinen: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Творожные вафли, Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Välipalat/Muut: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|