Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 55,71g | Hh: 81,55g.
Aamiainen: Aqua Air Mineral, Sate Ayam, Sosis Solo. Lounas: Ayam Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus Lunak, Forvita Margarine Forvita, Bawang Putih Dimasak , Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Bakso Ayam, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|