Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 56,86g | Hh: 151,74g.
Aamiainen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Тушеные Овощи, Скумбрия Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Valio Питьевой Йогурт Карамель-Латте, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|