Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 159,84g | Hh: 193,12g.
Aamiainen: Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Ja! Früchte-Müsli, Ja! Ananasstücke, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lounas: Wasa Proteine (15,5g), Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Vossko Hähnchen Snacks Pikant, Erasco Hühner Reistopf. Päivällinen: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: DM Eiweißriegel Sportness, Corny Crunch, DM Sportness Eiweiß 60%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|