Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 88,46g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Päivällinen: Греческий Салат, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|