|
Daniel fast is going great! My darling husband is doing it with me and he actually cooked dinner last night! We have to get into the hang of things, eating Vegan style. So he cooked Baked yams and carrots and brown rice. it was good! i will look up more recipes to try out.
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 50,49g | Hh: 316,11g.
Aamiainen: Mariani pitted dried Plums, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Blueberries, Bananas, Oranges, Bing Cherries. Lounas: Instant Brown Rice, Pearled Barley, Black Eyed Peas, Navy Beans (Mature Seeds, Canned). Päivällinen: Country Style String Beans, Gala Apples, Yam, Instant Brown Rice. Välipalat/Muut: Planters lightly salted peanuts, Water, Bananas, Salted Cashews. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 44 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|