Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 115,45g | Hh: 223,60g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Растворимый, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Пестравка Молоко 3,2%, Чудо Пудинг Шоколадный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Danone Творог Мягкий 5%, Северная Долина Творог 9%, Яйцо, Каждый День Финики Сушеные, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны, Ашан Бурый Рис. Välipalat/Muut: Вода, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Smartbar с Гречкой и Клюквой, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Чурчхела, Чай, Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|