Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
135,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 104,03g | Prot: 106,05g | Hh: 55,60g.
Aamiainen: Ананас, Клубника, Prisma Томат Розовый, Магнит Лосось-Гриль. Lounas: Бразильские Орехи, Valor Шоколад без Сахара. Päivällinen: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Виктория Крылья Гриль, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. lisää...
|
|
143 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|