Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 121,21g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Урбеч. Lounas: АТБ Банан, Звенигора Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агуша Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Тилапия, Квашеная Капуста, Борщ Украинский, Нут (Вареный), Приготовленная Тыква, Свекла Вареная, Veladis Мясо Мидий, Рисовая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Семга на Гриле, Росток Хлебцы с Морской Солью, Комо Сыр Твердый Голландия, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|