Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 93,83g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Хурма, Говядина Постная, Prisma Греча Отварная, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Европром Морская Капуста Здоровье. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Classic, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Хлеб Черный, Сахар, Яйцо. Välipalat/Muut: Cao Vita Какао Быстрорастворимое, Европа Шоколад Горький Премиум 72%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|