Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 79,07g | Hh: 85,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Запеканка Творожная с Черникой. Lounas: Борщ из Свеклы с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяные Хлопья, Держинский Мясокомбинат ВЕТЧИНА по-Домашнему из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Siniukovich
|