Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 106,47g | Prot: 150,30g | Hh: 215,40g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Американо, Брокколи Тушеные, Дымов Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Эвалар Кардиоактив Омега-3. Lounas: Капучино, Кофе с Молоком, Кофе Латте, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Сырой Овощ, Вино Сухое, Брокколи Тушеные, Форель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Power Pro Cube Zero . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|