Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 64,79g | Hh: 136,57g.
Aamiainen: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Lounas: Творожная Запеканка с Бананом, Milka Milka Bubbles Кокос, Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле, Гречка Вареная. Päivällinen: Творожная Запеканка с Бананом, Вареное Яйцо, Ого Семена Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|