|
7:44am
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 138,88g | Hh: 260,31g.
Aamiainen: Natureland Vegetable Broth, Raisins, Almonds, Egg White, Egg Yolk, Fitness خبز, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK. Lounas: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Rapunzel Red Lentils, Skinless Chicken Breast, Red Onions, أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Delicious Apples. Päivällinen: All Bran Flakess, Raisins, Walnuts, Carrots , الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Nestlé رقائق الحبوب الكاملة بطعم الشوكولاتة, Pistachio Nuts, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|