Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2013
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 21,11g | Prot: 83,35g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Shredded Mozzarella Cheese, Basmati Rice, Traditional Salsa (Mild). Lounas: XXX Vitamin Water, Chunk Light Tuna, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Celery , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Bell Peppers, Olive Oil & Vinegar Dressing. Päivällinen: Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Chopped Mixed Greens, Low Fat Cottage Cheese. Välipalat/Muut: No Added Sugar Natural Applesauce, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|