|
Woooosh was arbeiten doch wieder ausmacht nach 5 Wochen zu Hause *freu*
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 130,26g | Hh: 68,09g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 90, Netto Milch 0,3%. Lounas: ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnavit Bio Buchweizenbrot. Päivällinen: Hähnchen Dönerfleisch. Välipalat/Muut: Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Mensch, ich hatte ja gesagt, dass wir deine U95 feiern, aber dass das so schnell gehen wird!? Du bist der Wahnsinn! Fehlen nur noch 700 g
25 loka 19 jäseneltä: leezah79
|
Das ist lieb von dir zehre von deiner Motivation
25 loka 19 jäseneltä: tamina75
|
Klasse Ergebnis! Weiter so.
25 loka 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|