Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 20,18g | Prot: 135,78g | Hh: 190,23g.
Aamiainen: Белый Замок Бифидок, Пятерочка Хурма, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коровкино Творог 2%. Lounas: Соевый Соус, 4 Сезона Лоби, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Polar Палтус Филе Порционное, Булгур. Päivällinen: Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, 4 Сезона Лоби, Polar Палтус Филе Порционное. Välipalat/Muut: Обычное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|