Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 75,40g | Hh: 175,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Prisma Яблоко Антоновка , Кижуч, Просто Мёд, Геркулес Монастырский. Lounas: Просто Мёд , Боярышник, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сельдь. Päivällinen: Prisma Яблоко Антоновка , Billa Хлеб Маг с Семечками, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Кижуч, Суп Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|