Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 24,62g | Prot: 38,31g | Hh: 113,35g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lounas: Помидор Сливка, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Päivällinen: Хлеб Черный, Теремок Макароны по-Флотски. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|