Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 62,98g | Hh: 164,04g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Данон Творог Мягкий 5%, Окей Пончик с Шоколадной Глазурью, Кофе с Молоком. Lounas: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Имбирь Маринованный, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Горячие Роллы, Суши WOK Роллы Цезарь. Päivällinen: Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Barilla Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Окей Пончик с Шоколадной Глазурью, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|