|
Диета Дюкана составила: 3 дня Атаки;
15 дней Черадование.
Вес начальный 69
Вес сегодня 68,5
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 21,04g | Prot: 11,54g | Hh: 84,02g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Мария Печенье, Кофе, Каждый День Булочка Сдобная. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|