Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 60,37g | Hh: 203,70g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Valio Сыр Ольтермани 45%, Картошка Тушеная, Соевый Соус, Родная Кухня Фасоль Стручковая Зелёная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Välipalat/Muut: Ашан Арахис в Сахаре, Грецкие Орехи, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Alpen Gold Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Овсяное Печенье, Творог 5%, Финик, Лента Хлебные Палочки Классические, Юбилейное Печенье Традиционное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|