Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 121,12g | Hh: 231,93g.
Aamiainen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красная Икра Красная Икра, Зеленое Яблоко, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Ромашкино Шоколадное Масло, Лента Багет Французский. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Naturino Леденец. Päivällinen: Гречка Отварная, Рузком Суп Харчо с Мясом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пицца Пепперони (36 см). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|