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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na da Hat ja doch ein bisschen was los gelassen diese Woche 😁 und das Wochenende ist ja dann auch noch mal sportlich, weshalb ich hoffe, dass es auch nicht so weit hoch geht, selbst wenn beinahe aktuell herbstmesse ist, mal gucken, ob ich da überhaupt hin gehe,... heute Abend steht erst mal
Karaoke auf dem Plan mein Mann hat sein letztes Fußballspiel und ich mag nicht rum sitzen, das tu ich zwangsweise schon genug, dann brauche ich das nicht in der Freizeit auch noch 😅schönen Freitag wünsche ich euch! 🙋♀️
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62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1059 kcal
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Rasva: 47,96g | Prot: 26,76g | Hh: 129,48g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kania Ananas Curry Brotaufstrich, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Bäckerkrönung Vollkornbrot. Lounas: Rapsöl, Aldi Eierspätzle, Hansano Kochsahne, Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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