Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 66,96g | Hh: 34,81g.
Aamiainen: Richester Biscoito de Leite , Chá Não Adocicado, Café. Lounas: Peixe Empanado Frito, Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça Fininha, Subway Tomate, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vinirocha
|